نیاسینامید یا نیکوتین آمید، با فرمول شیمیایی C₆H₆N₂O، یکی از انواع ویتامین B3 است که قابلیت انحلال در آب دارد. از آنجایی که بدن انسان به خودی خود قادر به ساخت این ترکیب به مقدار کافی نیست، مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین همچون گوشت، ماهی، بادام، دانه‌های کامل و سبزیجات، بسیار مهم است. لازم به ذکر است که نیاسینامید برای پوست، مو، قلب و عروق خونی بسیار مفید است.
در مورد مزایای نیاسینامید برای پوست چه می‌دانید؟
نیاسینامید به عنوان یک ماده موثر در سلامت عمومی بدن شناخته می‌شود. این ترکیب دارای خواص بسیاری است که به بهبود و زیبایی پوست کمک می‌کند. در اینجا به توضیح چند مورد از این خواص می‌پردازیم:
کاهش التهاب
این ماده در کاهش التهابات پوستی مانند آکنه و قرمزی پوست، تاثیرگذار است.
آنتی اکسیدان
این ترکیب از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
کاهش چین و چروک
استفاده از محصولات حاوی نیاسینامید، به کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست کمک می‌کند.
کوچک کردن منافذ
منافذ پوستی از جمله مشکلاتی است که نیاسینامید در رفع آن نیز کاربرد دارد.
مرطوب کنندگی
نیاسینامید برای پوست خاصیت مرطوب کنندگی داشته و پوست را نرم و لطیف می‌کند.
مقابله با آفتاب
این ترکیب شیمیایی، در حفظ سلامت پوست در برابر آسیب‌های اشعه‌ی UV نقش مهمی دارد.
جلوگیری از تیرگی پوست
نیاسینامید باعث روشن شدن و تسریع فرایند تجدید سلول‌های پوست می‌شود.
کنترل ترشح چربی
این ترکیب در کاهش ترشح چربی پوست موثر است.
تقویت عملکرد کلاژن
نیاسینامید به تقویت ساختارهای پوستی مانند کلاژن و الاستین کمک می‌کند که این موارد بر انعطاف‌پذیری و جوانسازی پوست اثر می‌گذارند. به طور کلی، این ترکیب شیمیایی به عنوان ماده موثر در محصولات پوستی متنوعی کاربرد دارد.
سرم نیاسینامید چیست؟
سرم نیاسینامید محصولی مراقبتی است که استفاده از آن در سال‌های اخیر بسیار رایج شده است. این سرم‌ها بر پایه‌ی آب بوده و جذب سریع‌تری دارند، همچنین تا عمق بیشتری از پوست نفوذ می‌کنند.
سرم نیاسینامید برای چه نوع پوستی مناسب است؟
سرم حاوی نیاسینامید معمولاً برای انواع مختلف پوست مناسب است و می‌تواند برای حل مشکلات مختلف پوستی مؤثر باشد.
-
پوست چرب و مستعد آکنه
نیاسینامید به کنترل ترشح چربی و کاهش التهاب پوست کمک می‌کند.
-
پوست خشک و حساس
نیاسینامید برای پوست خشک به عنوان یک ماده‌ی مرطوب کننده عمل می‌کند و می‌تواند به نرمی پوست خشک و حساس کمک کند.
-
پوست نرمال
این سرم برای پوست‌های نرمال خاصیت تقویت‌کنندگی و رطوبت رسانی دارد.
گرچه به خواص بسیار زیاد نیاسینامید برای پوست اشاره کردیم، اما به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از هر محصولی با متخصص پوست مشورت کنید.
آیا منابع طبیعی حاوی نیاسینامید را می‌شناسید؟
مواد غذایی بسیاری وجود دارند که شما می‌توانید از طریق آنها نیاسینامید مورد نیاز بدنتان را تامین کنید. این منابع عبارتند از:
- ماهی: تن، قزل آلا، سردابه
- گوشت: گوشت گاو، گوشت بوقلمون، جگر
- میوه: توت فرنگی، زرد آلو، موز، آووکادو
- سبزیجات و صیفی‌جات: هویج، بادمجان، گوجه فرنگی، نخود فرنگی، سیب زمینی
- مغز: پسته، بادام، گردو، بادام زمینی
- حبوبات: لوبیا، عدس، نخود
- محصولات لبنی: ماست، پنیر
شما می‌توانید با اضافه کردن این منابع به رژیم غذایی خود، به بهبود سلامت بدن و زیبایی پوست‌تان کمک کنید.
آیا استفاده روزانه از نیاسینامید بی خطر است؟
ممکن است این سوال برای شما مطرح شود که آیا میتوان هر روز از محصولات دارای نیاسینامید استفاده کرد یا خیر. بهتر است بدانید که استفاده از نیاسینامید برای پوست به صورت روزانه هیچ خطری نداشته و می‌تواند به بهبود سریع‌تر مشکلات پوستی شما کمک کند.
بهترین درصد نیاسینامید در محصولات
بهتر است به دنبال محصولی با 1 تا 5 درصد نیاسینامید باشید، زیرا محصولات با درصد بالاتر ممکن است باعث ایجاد تحریکات پوستی شوند. شما می‌توانید برای خرید نیاسین آمید و استفاده از آن در صنایع مختلف با ما در مبتکران شیمی تماس بگیرید.
عوارض استفاده از نیاسینامید
به طور کلی، استفاده از نیاسینامید برای پوست به عنوان یک ماده ایمن و موثر بسیار مفید است، اما ممکن است در برخی موارد، عوارضی در پی داشته باشد. در اکثر موارد، عوارض جانبی نیاسینامید ناچیز یا ناشناخته هستند، اما برخی از افراد حساسیت یا واکنش‌های آلرژیک نسبت به این ترکیب دارند.
برخی از عوارض جانبی نیاسینامید عبارتند از:
حساسیت پوستی
برخی از افراد ممکن است نسبت به نیاسینامید حساسیت داشته باشند که با ایجاد حساسیت، قرمزی، خارش یا تحریک پوستی همراه باشد.
آزمایشات خونی
در برخی موارد، مصرف بالای نیاسینامید ممکن است به نتایج غیرطبیعی در آزمایشات خونی منجر شود، اما این امر نادر است.
تداخل با دیگر محصولات
در بعضی موارد، ممکن است نیاسینامید با داروهای دیگر یا محصولات پوستی تداخل داشته باشد. در صورت بروز حساسیت یا سایر عوارض جانبی، استفاده از محصول را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
سخن پایانی
همه‌ی ما به دنبال داشتن پوستی سالم و شاداب هستیم و برای رسیدن به آن روش‌های متفاوتی را به کار می‌گیریم. در این مقاله به معرفی نیاسینامید، فواید نیاسینامید برای پوست و عوارض جانبی آن پرداختیم چراکه این ماده یکی از ترکیباتی است که به ما در این راه کمک می‌کند. استفاده از منابع طبیعی دارای نیاسینامید در رژیم غذایی و محصولات پوستی حاوی آن، نقش بسزایی در زیبایی و سلامت پوست و کاهش التهابات پوستی دارد.
